« Entrainement et objectifs, la méthode des pros »
Par Thomas Thioux, préparateur physique
Dans le cadre du week-end de la 2e édition du Biathlon by HuyForTrail et du HuyForTrail, l’ASBL HuyForTrail vous propose une conférence inspirante dédiée à la structuration de l’entraînement et à la définition d’objectifs sportifs pertinents.
Accessible à tous les niveaux, cette rencontre vous donnera des clés concrètes pour progresser durablement, avec une approche directement inspirée du terrain.
🎯 Le thème
Comment s’entraîner efficacement et se fixer les bons objectifs ?
À travers son expérience d’accompagnement et de sportif d’endurance, Thomas Thioux partagera les principes utilisés par les athlètes performants pour planifier leur progression, optimiser leurs qualités physiques et éviter les erreurs fréquentes.
👤 L’intervenant : Thomas Thioux
Diplômé en éducation physique, Thomas est passionné par le mouvement humain et l’optimisation des qualités physiques au service de la performance.
Son parcours sportif débute par le football, avant de s’orienter vers les sports d’endurance tels que le triathlon, le duathlon et la course à pied, disciplines dans lesquelles il développe une approche globale de l’entraînement.
Toujours en quête d’apprentissage, il s’est formé à l’Institut IP autour du concept « Motricité pour la mobilité » (niveaux 1 et 2), ainsi qu’à la méthode de la vitesse critique appliquée aux sports d’endurance.
Ces formations lui permettent de s’appuyer sur des bases scientifiques solides pour accompagner les sportifs dans leur progression, quel que soit leur niveau ou leur objectif.
📚 Au programme
- Les bases d’une planification efficace
- Fixer des objectifs réalistes et motivants
- Comprendre les cycles d’entraînement (charge, récupération, progression)
- Les erreurs fréquentes chez les coureurs et trailers
- Conseils pratiques applicables immédiatement
- Session de questions/réponses
👥 Pour qui ?
- Trailers et coureurs sur route
- Sportifs souhaitant structurer leur entraînement
- Coachs, encadrants et passionnés de préparation physique
📅 Informations pratiques
- Date : Samedi 14 mars 2026
- Horaire : 19h00 – 20h00
- Lieu : École communale de Huy Sud
Avenue du Hoyoux 7, 4500 Huy - Parking : Parking du CHR accessible gratuitement à proximité
- Organisation : ASBL HuyForTrail
- Accès : Inscription et participation gratuite mais obligatoire
🍹 Moment convivial
La conférence sera suivie d’un drink convivial, l’occasion de poursuivre les échanges avec l’intervenant, de partager vos expériences et de rencontrer d’autres passionnés dans une ambiance détendue.
✍️ Inscription
La participation est gratuite mais l’inscription est obligatoire.
Une opportunité idéale pour enrichir votre approche de l’entraînement, poser vos questions et démarrer votre week-end HuyForTrail avec inspiration et motivation.